Respire à l’endroit

a9f9be_ba567d424d184601b116df7633705dd81La respiration comporte deux mouvements:

– L’ Inspiration (Par le nez)
La partie basse des poumons se remplit d’air, le diaphragme descend et par conséquent comprime les viscères ce qui donne un effet de ventre légèrement gonflé.
– L’Expiration (Par la bouche)
Le poumons se vident, par conséquent le diaphragme suit le mouvement et remonte, le ventre se dégonfle légèrement, puisque les viscères ne sont plus comprimées.

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